ENQUADRAMENTO
O programa ESPOSENDE RUN visa a promoção de um estilo de vida saudável através da prática de “jogging”, como atividade física regular. 
Pretende-se, também, associar a prática desportiva à descoberta do património natural do concelho de Esposende, percorrendo vários pontos de interesse ambiental, arqueológico e patrimonial do concelho.
Ao longo do ano, serão organizadas sessões de treino livre, sempre no primeiro domingo do mês. Os treinos realizam-se por percursos sinalizados e de acordo com o nível de preparação de cada participante. São sessões de corrida informais, sem qualquer tipo de classificação.

PARTICIPAÇÃO
O programa é direcionado para participantes que corram regularmente ou que se estejam a iniciar na corrida;
O programa não inclui Caminhada;
Para participar em qualquer treino/corrida, o participante terá, obrigatoriamente, de fazer a sua inscrição;
A inscrição é GRATUITA;
Ao fazer a sua inscrição o participante terá acesso a: um percurso devidamente sinalizado, seguro de participação e abastecimento líquido no final. 

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO
Em cada sessão será disponibilizada a distância e a altimetria do treino;
As sessões não ultrapassarão os 10 km;
Serão sempre percursos circulares, com a identificação do ponto de partida/chegada;
Uma vez que não haverá corte de trânsito rodoviário, os participantes devem cumprir as regras de trânsito, assim como, respeitar as áreas agrícolas e propriedades privadas.

RESPONSABILIDADE ECOLÓGICA
É fundamental uma consciência e responsabilidade ecológica, pelo que é expressamente proibido deitar lixo para o chão, estragar, danificar ou destruir os trilhos e locais por onde vão passar os percursos;
A sinalização dos percursos é feita através de fitas reutilizáveis que são recolhidas imediatamente após o fim da corrida.